FRANKIVSK HALF MARATHON’16: Гид для участника (чё, где, как)

14330171_565948670258155_8087465970406287217_n

Как-то давно (ещё год назад) я обещал своему файному беговому другу Игорю Крицаку (одному из организаторов Frankivsk Half Marathon’16) помочь с промо его детища. В вихре событий последних месяцев руки только сегодня дошли до дела. В качестве интересного, договорились забабахать крутой гид для участника забега. Потом подумал о том, что с самим участником может поехать и его болельщица (у девушек-участниц — болельщик). Поэтому, со слов и материалов организаторов, представляю вашему вниманию самый полный гид для любого приехавшего на FHM/16.

24-25 сентября — наконец состоится долгожданное, центральное спортивное событие года в Ивано-Франковске — Frankivsk Half Marathon’16! В наш теплый город едут участники из разных уголков Украины — из Киева, Одессы, Львова, Черновцов, Тернополя, Белой церкви и других городов, а также (что очень приятно) из разных стран, например — Молдовы, Польши и даже США! Мы все вместе будем бежать по живописному интересному маршруту и прекрасно-полезно проведем время в кругу единомышленников, старых и новых друзей.

dsc_9930

С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Если вы приезжаете в Ивано-Франковск за день до события — это действительно замечательное и мудрое решение, поскольку 24 сентября точно никому в городе скучать не придется! Тем, кто приедет рано утром поездом или авто, советуем по возможности сразу заселиться в отель или хостел, а потом не терять ни секунды, ведь вы в городе, где царит атмосфера тепла и непринужденного общения за чашкой кофе. Чаще всего,  именно в таком общении у нас рождаются вдохновляющие идеи, которые постепенно меняют жизнь города к лучшему. Рекомендуем вкусно позавтракать в центре города, пройтись его утренними тихими улочками и в полдень прийти на Вичевой майдан. Именно здесь вы сможете забрать свой стартовый пакет участника, а также окунуться во все, что будет происходит на Вичевом майдане для вас в этот день. DJ, лаундж зона, массажная зона, активности и розыгрыши призов от наших партнеров, выставка Sport Expo, уличная еда — будут ждать вас, чтобы максимально настроить на единую волну предвкушения завтрашнего важного дня.

ГДЕ ОСТАНОВИТЬСЯ?

14089149_559487637570925_4739571802479092716_n

Скорее всего вы уже определились со своим вариантом размещения в городе, но если вам все еще нужна помощь, то мы с радостью можем порекомендовать прекрасный отель «Надiя», по ул. Незалежности, 40 (рядом начинается знаменитая «стометровка» — пешеходная часть улицы Незалежности), команда которого уже много лет гостеприимно принимает своих гостей, является нашим партнером и к тому же еще и активными участниками полумарафона. Отель «Надiя», » находится в центре города и это прекрасное место для того, чтобы набраться сил перед стартом, отдохнуть после финиша, и насладиться панорамой из окон отеля.

Напоминаем, что для участников полумарафона действуют отличные скидки: 30% на поселение с завтраками, и 50% без завтраков.

Конечно, в городе есть и другие варианты размещения, информацию о которых вы легко сможете найти в поисковых системах и общедоступных информационных сайтах.

Поскольку нас часто спрашивают о хостелах, где можно бюджетно поселиться компанией, хотим предоставить контакты, которые могут быть для вас полезными:
Хостел“Пилигрим” – ул. Набережная, 28б
Хостел “Гомер” — ул. Химиков, 2д
“Фонтуш”отель и хостел — ул. Чорновола, 82
Хостел “Формула 1”- ул. Коновальца, 433 .
Отельний комплекс «Мотельчик» — Калушское шоссе, 15
Хостел «Феномен» — Южный Бульвар, 38
Отель «Бандерштадт» -ул.Коновальця, 264А
Хостел МИФ – ул. Тарнавского, 25

ГДЕ ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ?

img_8166

Городское озеро и парк Шевченко
Основная зона отдыха Ивано-Франковска. Пожалуй, самое любимое место бегунов, которых здесь встретишь практически в любое время дня или года. Привычную пробежку вокруг озера (диаметр круга — 3 км) можно комбинировать, добавляя к маршруту тропы парка Шевченко (не того, что на фото, а Тараса) и саму улицу Шевченко. На городском озере есть две локации с турниками (вблизи станции проката лодок и Парк отеля, где можно сделать растяжку и заминку соответственно до и после бега. Именно через Городское озеро и парк Шевченко будут проходить маршруты дистанций Frankivsk Half Marathon’16.

Дамба Быстрицы Надвирнянской (ул. Ивасюка)
Хорошее и популярное место для пробежек.Вдольоднойстороныдамбыпротекаетрека, по другую — раскинулся садово-дачный массив. На отдельных участках дамба с обеих сторон поросла кустами и деревьями, образовав своеобразный природный туннель. Бегать там — одно удовольствие.Обязательно попробуйте! Ближе к мосту через реку (сзади отеля «Легенда») построена спортивная площадка (брусья, различные турники и даже штанги). Прекрасное место для растяжек и силовых упражнений, которые пригодятся каждому бегуну.В зависимости от потребностей дистанцию для пробежек можно увеличивать, двигаясь вдоль реки в направлении с. Хриплин.

Дамба Быстрицы Солотвинской (параллельно Набережной им. В. Стефаника) и Немецкие озера.
Ивано-Франковску посчастливилось иметь целых две реки, окружающих город. Как следствие, у нас есть еще одно прекрасное место для бега — дамба Быстрицы Солотвинской. Популярности локации добавляет близость к городскому озеру и парку Шевченко и возможность объединять локации в один беговой маршрут. Рядом находится стадион Университета Нефти и газа, где можно потренировать бег на короткие дистанции, а также сделать силовые упражнения на спортивной площадке.

Все улицы города
Так прекрасно просто выйти из дома или гостиницы и начать бежать. Бежать по городу, исследовать новые маршруты, любоваться зданиями, открывать для себя новые улочки, возможно, даже и заблудиться среди них… главное- получать удовольствие от бега…

ГДЕ ПОЕСТЬ?
В Ивано-Франковске действительно много заведений, в которых можно вкусно поесть, например:

FABBRICA /23 рестораны — ул.Вирменська, 1

dsc_0017

FABBRICA — итальянский ресторан с украинской душой. Одним из главных принципов FABBRICA является использование исключительно украинских продуктов, преимущественно локальных фермерских. Ресторан спроектирован таким образом, чтобы практически все рабочие процессы были открыты взорам гостей. Вы сможете воочию увидеть как мелют муку, лепят фреш-пасту, готовят пиццу и другие блюда непосредственно в зале. Цены — очень приятные и доступные. А еще одной фишкой заведения — является небольшое танцевальное шоу по пятницам и субботам, ближе к закрытию☺

URBAN SPACE 100 — ул. Грушевского, 19

urban

Это уникальный ресторан, который стал успешным примером объединения общества вокруг общей идеи. Уникальность его в том, что прибыль ресторана направляется на реализацию общественных проектов города, развивающих городскую среду Ивано-Франковска. Учредителями являются 100 социально активных людей, которых объединяет идея качественного развития городского пространства. Здесь вкусное и очень разнообразное меню, а также календарь, в котором множество интересных событий от концертов до лекториев, прозрачная студия Urban Space radio, магазин, где представлены украинские бренды одежды и аксессуаров (а это значит, что сюда стоит заглянуть за сувенирчиками)

Ресторан Zdorovyй — ул. Владимира Великого 10б

13442417_995984983855659_6145629359905525650_n.jpg

Здесь создается атмосфера, которая вдохновляет придерживаться здорового образа жизни. Кроме того, что вкусно и полезно можно покушать, также вполне реально попасть на лекцию о спорте или сбалансированном питании или на кинопоказ. Меню для ресторана составляли диетологи и у каждого блюда в меню указано количество калорий, белков, жиров, углеводов. Есть также отметки: еда для похудения или наоборот, для набора веса. Здесь нет алкоголя, но всегда царит бодрый и дружеский настрой.

Также советуем посетить:
Ресторация Кухня — ул. Сичовых Стрильцив, 41
Пиццерия Florens –  ул. Галицкая, 7
Рондель Мясной club – ул.Нова, 2
Ресторан Фамилия – ул. Незалежности, 31
Панорамный ресторан и кафе «Легенда» — пл.Рынок, 18а

ГДЕ ВЫПИТЬ КОФЕ?
Выпить вкусный кофе в городе? Совершенно не проблема! Проблема – успеть обойти  кофейни с вкусным кофе, если в в городе всего на 48 часов! Однако, есть must-visit места, в которые, по нашему мнению, очень важно попасть. Они помогут еще лучше прочувствовать атмосферу города и провести приятные минуты в преддверии отличного дня:

13872964_1155338494508080_3172020025903816822_n

Кофейня «Говорит Ивано-Франковск» пл.Ринок, 8
Это — лаконичное собрание городских легенд и легендарных личностей города, отчеканенных на столешницах. Здесь также — лучшее в городе кофе, которое готовят из различных сортов почти всеми возможными способами, а к вкусному кофе или сортовому чаю — шикарная французская выпечка, чудесные десерты от теплой домашней кондитерской Delikacia. Именно здесь прекрасно ощущается дух города, его особая атмосфера, которая привлекает и заставляет возвращаться в этот город и в это место снова и снова.

Также советуем посетить:
Кафе «Мануфактура»пл. Мицкевича, 6
Уютное кафе в центре города с европейской кухней и ароматным кофе. Бельгийские гофры тут просто вкуснейшие!
Monday’s coffee & store — ул.Франка, 11
Цукерня —  ул. Незалежности, 12
PanCake — ул. Гетьмана Мазепы, 21
Профитрольул.Гетьмана Мазепы, 2
Baran. Kebab & Coffee — ул. ГетьманаМазепы, 12,

ГДЕ ОТПРАЗДНОВАТЬ ФИНИШ?
После всех прекрасных забегов и покоренных дистанций 25 сентября, волнующего финиша и радостного награждения победителей, скорее всего вам захочется весело отметить это успешное событие в месте с компанией друзей. Это вполне легко сделать, заглянув в один (а может и не один) из пабов Ивано-Франковска:

%d1%80%d1%99%d1%80%d1%95%d1%80%d1%97%d1%80%d1%91%d1%81%d1%9f-dsc_0069

ГОСТ Бар — ул.Курбаса, 5,
Дружеское сочетание рюмочной и ресторана при гостинице «Интурист» 80-х годов☺ Здесь есть и простая домашняя кухня, напоминающая о старых временах, и современные бургеры и даже мидии… Здесь пьют с граненых стаканов, потому что это символ «ГОСТ Бара», а также есть комплексные обеды и можно выпить настоящего украинского крафтового пива.

Также советуем посетить:
Пивной клуб и Бистро Десятка — на углу Грушевского и Шашкевича
Bar & Kitchen «Grand America” – ул. Чорновола, 23
Panorama Pub Internationale — Пивничный Бульвар, 2а
Пивной клуб «Пятница» —  ул. Мазепы, 24,
Легенда Паб —  ул. Незалежности, 34а
Whiskey pub «Старый пёс»пл. Мицкевича, 4
Biblioteka Pub — ул. Сичовых Стрильцив, 10
Винарня “Пид Муром” — ул.Новгородская, 4/5
Дом пива «Бочка»ул. Страчених, 3
Bar Duck — ул. Сичовых Стрильцив 24а

ЧТО ПОСМОТРЕТЬ?
В нашем городе есть множество интересных мест, и специально для участников Frankivsk Half Marathon’16 мы попросили дать свои рекомендации и комментарии об интересных для посещения местах Ивано-Франковска известного современного украинского прозаика, франковца, одного из основателей «Станиславского феномена» — Тараса Прохасько.

_dsc0504001

Он, руководствуясь собственным опытом и искренней любовью к родному городу, предложил нам различные маршруты, каждый из которых позволит узнать больше о городе и еще больше полюбить его.

Это и прогулка по центру города – Площадь Рынок, Ратуша, улочки вокруг, Майдан Шептицкого, Греко-католический костел, Музей искусств Прикарпатья, Армянская церковь и синагога; и прогулка по настоящим и воображаемым стенам Станиславовской крепости, включая посещение фортечной галереи “Бастион”;  и возможность побывать в “машине времени”: ул. Франка-Гнатюка-Коперника-Лепкого; посетить Княгинин-колонию, пройтись по колоритной улице Шевченко, обратить внимание на многочисленные маскароны — каменных древних горожан, а также полюбоваться красотой архитектуры, которую создал для города архитектор Ян Томаш Кудельский после “Мармулядового” пожара в старом Станиславове.

Подробнее узнать о том, что еще посмотреть в Ивано-Франковске, можно читая нашу специальную рубрику Красота от Тараса на страничке в фейсбуке Frankivsk Half Marathon или на нашем сайте.

%d1%80%d1%99%d1%80%d1%95%d1%80%d1%97%d1%80%d1%91%d1%81%d1%9f-dsc_9883

Легких ног вам, беговая братия Франыка и всей Украины!)

Материал подготовлен командой Frankivsk Half Marathon’16.

Odesa Half Marathon: как это было

13501785_158975497852380_3055928722917060864_n
фото — fb.com/odesahalfmarathon

26 июня, в воскресенье, аккурат после завершения концерта ОЕ, центральными улицами жаркой Одессы-мамы прошёл Odesa Half Marathon 2016.

Это был 3-й полумарафон из серии полумарафонских гран-при от ребят из RunUkraine. Напомню, помимо Odesa Half Marahon туда ещё входят: Kyiv Half Marathon, Dnipro Half Marathon, Kyiv City Marathon (будет 09.10.2016) и Grand Prix Lviv Half Marathon (23.10.2016), но по последнему еще нет подтверждённой информации.

По информации некоторых моих друзей, участников на старте собралось под 1000 человек.
В полумарафонской дистанции победу одержал Юра Грицак (Николаев), со временем 1:07:33.
У девушек победу выборола Лена Федорова, со временем 1:24:32. В дистанции 10км победил Вадим Мельник (Киев) со временем 34:10, а у девушек без особой зарубы на финише победила киевлянка Таня Забожчук со временем 41:36. Результаты в дистанции 5км были аннулированы из-за технической ошибки, но об этом чуть позже. Если смотреть протоколы, то:

21,1 km:
QLV-Finished Half Marathon: 489 бегунов (392 мужчин + 97 женщин);
DNF-Not Finished Half Marathon: 8 бегунов (7 мужчин + 1 женщина);
DNS-Not Started Half Marathon: 60 бегунов (45 мужчин + 15 женщин);

10 km:
QLV-Finished 10 km: 134 бегунов (90 мужчин + 44 женщины);
DNF-Not Finished 10 km: 2 бегуна (2 мужчины);
DNS-Not Started 10 km: 0 бегунов

8 km (изменённая дистанция 5 km):
QLV-Finished 8 km: 160 бегунов (69 мужчин + 91 женщина);
DNF-Not Finished 8 km: 7 бегунов (6 мужчин + 1 женщина);
DNS-Not Started 8 km: 19 бегунов (7 мужчин + 12 женщин)
DSQ-Disqualificed 8 km: 1 бегун (1 мужчина)

McDonald’s junior run 1000 m:
QLV-Finished 1000 m: 55 деток (42 пацанёнка + 13 девчуль);

Итого, по протоколам общее количество участников QLV+DNF+DNS+DSQ = 935 человек.

Вернёмся к забегу. Было жарко, прям реально. По некоторым данным температура доходила до 32 градусов на солнце, но бравые пожарные легко с этим справлялись:

13529148_158975491185714_3691642498235998350_n
фото — fb.com/odesahalfmarathon

Волонтёры были на высоте, молодцы!

13517393_158975074519089_4875865967709166966_o
фото — fb.com/odesahalfmarathon

Воды и поддержки было достаточно. Не обошлось, конечно, без перегревов и плохого самочувствия ближе к концу забега, тем не менее, забег завершился без особых происшествий:

Не обошлось и без технической ложки дёгтя в этот тёплый черноморский праздник бега: один из маршалов на дистанции не справился с управлением и не развернул бегущую пачку лидеров (а за нами и других участников) на дистанции 5км. Организаторы не отморозились от ситуации, а извинились и в качестве компенсации предложили бесплатную регистрацию на 5км в будущих своих забегах. Считаю это адекватным выходом из сложившегося фейла:
odessa_failЗабавная ситуация случилась на финише с одной из участниц: после финишных ворот её кавалер (надеюсь таки её, ведь это ж Одесса) сделал предложение. Скорее всего Катя Петренко ответила да, хотя не факт. Нужно смотреть видео.

 

 

Не обошлось и без моей любимой рубрики «дурналистское дно»: сайт dumskaya.net (автор — Сергей Смоленцев), в своей статье о забеге указывает, что победительница полумарафона Лена Федерова — одесситка и это её первая победа на полумарафоне. Автор не учёл того обстоятельства, что с Леной я знаком лично. Пришлось уточнить пару деталей:

Люди, не способные банально проверить факт у первоисточника — недожурналисты. Не читайте подобное, доверяйте только проверенным авторам и блогам)

Благодаря системе Pic2Go, фотоотчёт мероприятия был разослан всем участникам по их стартовым BiB-номерам, тем не менее на просторах FB пару отчётных фотоальбомов я всё же нашел:
автор — Sporter.md — альбом 1 (523 фото).
автор — Ксения Проконова — альбом 1 (139 фото).

Если у вас есть фотоальбомы с этого мероприятия — оставляйте ссылки в комментах — буду пополнять базу. Ну и в самом конце, посмотрите замечательный ролик о том, как всё происходило:

А с вами была ваша чёрная, как душа коррупционера, лёгкая, как 6-й километр на марафоне и забойная, как сет DJ Goldie в каком-нибудь Ministry of Sound, ваша Беговая Борода.
Пока-пока!

12-й ночной марафон «Киевская Русь»: итоги

IMG_5000
фото — Евгений Туркулевич

В ночь с 25 на 26 июня (самая короткая ночь в году) прошел 12-й марафон Киевская Русь. (+полумарафон, + дабл экиден (8,4км), + эстафета). С недавних пор, это забег имеет статус Кубка Вадима Нестерчука, в память о человеке, который сделал очень много как для этого, так и для других забегов из серии гран-при Киевская Русь.

— Костя, спасибо тебе большое за то, что делаешь! Было очень круто, вот видишь, всю семью к тебе подтянул побегать, — благодарю я Константина Железова, бессменного организатора забега.
— Молодцы, — отвечает, — вы пример для всех любителей бега.
— Спасибо, отец, стараемся. Надеюсь что на 13-м (юбилейном) побежим экиден.
— Ээээ, не уверен я насчёт следующего года, — как то без улыбки говорит Костя.
— Чего это?
— Да сил уже нет на организацию ивентов. Участников мало, спонсоров не особо, нет уже мотивации организовывать.
— Ладно, не хлюзди! Посмотрим, что там в следующем году будет. Кто знает..

Теперь по результатам:

Победитель марафона: Руслан Красовский — 2:47:00
Победительница марафона: Елена Овчарук — 3:42:22

Забавная деталь: в марафонской дистанции соревновались всего 4 девушки на 3 призовых места. Помимо Елены Овчарук, занявшей 1-е место, второе место выборола Елена Борисова (4:07:42), 3-е место заняла Ксения Казачинская (4:48:55).

Победитель полумарафона: Александр Оксенюк — 1:17:28
Победительница полумарафона: Виктория Оксенюк — 1:36:45

Забавная деталь: победитель и победительница полумарафонской дистанции — это муж и жена. Это первая совместная семейная победа этой пары на полумарафоне!

Победители экидена (эстафеты): команда Бориспіль АВІА — 2:50:38.

Победитель дабл мини экидена (8,4 км): Николай Давиденко — 28:14
Победительница дабл мини экидена (8,4 км): Надежда Воронченко — 36:17

Все результаты собраны тут.

Фотоотчёт с забега:

Автор — Евгений Туркулевич:
альбом 1 — до старта (32 фото);
альбом 2 — первый час (156 фото);
альбом 3 — после 1:00: награждения, некоторые финиши и т.д. (101 фото);

Автор — Сергей Лежнин:
альбом 1 — от старта до финиша последнего полумарафонца;
альбом 2 — от финиша победителя марафона до последнего финишера.

Всем бега!

Фото отчёт с А1 Triathlon-113 2016 (дистанция half IRONMAN)

d0b01-triathlon-113-2016-19

19 июня в Сестрорецке (Санкт-Петербург, Россия) прошли соревнования по триатлону на дистанцию A1 TRIATHLON 113 (плавание 1,9 км, велогонка 90 км, бег 21,1 км) и Чемпионат России по триатлону. Соревнования прошли в сложных погодных условиях, на велоэтапе участников сопровождал ливень и сильный ветер.

Ребята из fun-run.ru, как обычно, подготовили интересный фото отчёт об этом соревновании полу-железных людей)

Фото-отчёт тут.

2016 Cairn Airport IRONMAN Asia-Pacific Championship — Pro Race Preview (Video)

На сайте-мекке всех триатлетов ironman.com появилось атмосферное видео-ревью чемпионата по триатлону 2016 ASIA-PACIFIC 70.3 IRONMAN, который состоится в Себу 7 августа 2016 года.

Это первый случай, когда соревнования за Азиатско-Тихоокеанский регион будут проходить в Азии (предыдущие соревнования обычно проходили на территории Австралии).

На Филиппинах гонки Ironman организовываются уже с 2009 года (Себу, Южный Камаринес и Субик-Бей). Страна привлекает все большее количество спортсменов на протяжении многих лет, а в недавно завершившемся соревновании Cobra Ironman 70.3 в Себу 2 августа 2015 приняли участие более чем 2500 участников — это в три раза больше, чем в 2009 году (583 участников). В 2013 году гонка Cobra Ironman 70.3 заняла второе место в мире, получив практически стопроцентный рейтинг удовлетворенности участников (97,6 процентов), сообщают ребята из fun-philippines.ru.

Отчёт о Kraichgau Ironman 70.3

ironman207020320wiesbaden20finish1201600
фото — ironman.com

Степан Вахмин, из команды trilife.ru написал интересный отчёт о том, как он сделал эту вкусную половинку и о том, удался ли ему реванш за прошлый год.

Цитата из статьи:

Бег — всегда тяжело. «Первый старт в году всегда тяжело» — как однажды мне сказал Виктор Земцев. Но в этот раз особенно тяжко. Видимо откликнулся неизвестный вирус, который заставил лежать с температурой весь вторник, за пять дней до старта. А может аллергия на пух от тополей. Москва временами не самое лучшее место для жизни и занятий спортом.

Полный отчёт тут.